Lahat tayo ay lumikha ng ating sariling buhay, ating sariling katotohanan, gamit ang ating sariling imahinasyon sa kaisipan. Ang lahat ng ating mga aksyon, mga pangyayari sa buhay at mga sitwasyon sa huli ay produkto lamang ng ating sariling mga kaisipan, na kung saan ay malapit na nauugnay sa oryentasyon ng ating sariling estado ng kamalayan. Kasabay nito, ang ating sariling mga paniniwala at paniniwala ay dumadaloy sa paglikha/paghubog ng ating realidad. Kung ano ang iyong iniisip at nararamdaman sa bagay na ito, kung ano ang tumutugma sa iyong panloob na mga paniniwala, ay palaging nagpapakita ng sarili bilang katotohanan sa iyong sariling buhay. Ngunit mayroon ding mga negatibong paniniwala na nagdudulot naman sa atin ng mga pagharang sa ating sarili. ...

Ang mga paniniwala ay karaniwang mga panloob na paniniwala at pananaw na ipinapalagay natin ay bahagi ng ating realidad o isang dapat na pangkalahatang katotohanan. Ang mga panloob na paniniwalang ito ay kadalasang tumutukoy sa ating pang-araw-araw na buhay at sa kontekstong ito ay nililimitahan ang kapangyarihan ng ating sariling isip. Mayroong isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga negatibong paniniwala na patuloy na naglalaho sa ating sariling estado ng kamalayan. Ang mga panloob na paniniwala na nagpaparalisa sa atin sa isang tiyak na paraan, nagiging dahilan upang hindi tayo makakilos at, sa parehong oras, idirekta ang karagdagang takbo ng ating sariling buhay sa negatibong direksyon. Sa bagay na ito, mahalagang maunawaan na ang ating sariling mga paniniwala ay nagpapakita ng kanilang sarili sa ating sariling katotohanan at may matinding epekto sa ating buhay. ...

Ang mga paniniwala ay mga panloob na paniniwala na malalim na naka-angkla sa ating hindi malay at makabuluhang nakakaimpluwensya sa ating sariling katotohanan at sa karagdagang takbo ng ating sariling buhay. Sa kontekstong ito, may mga positibong paniniwala na nakikinabang sa ating sariling pag-unlad ng kaisipan at may mga negatibong paniniwala na may humaharang na impluwensya sa ating sariling isip. Sa huli, binabawasan ng mga negatibong paniniwala tulad ng "Hindi ako maganda" ang sarili nating dalas ng panginginig ng boses. Sinisira nila ang ating sariling pag-iisip at pinipigilan ang pagsasakatuparan ng isang tunay na katotohanan, isang katotohanan na hindi nakabatay sa pundasyon ng ating kaluluwa, ngunit sa batayan ng ating sariling egoistic na pag-iisip. ...