Matagal nang uso ang mga superfood. Parami nang parami ang mga tao na kumukuha sa kanila at pinapabuti ang kanilang sariling mental na kagalingan. Ang mga superfood ay hindi pangkaraniwang pagkain at may mga dahilan para doon. Sa isang banda, ang mga superfood ay mga pagkain/pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng partikular na mataas na konsentrasyon ng nutrients (mga bitamina, mineral, trace elements, iba't ibang phytochemical, antioxidant at amino acid). Karaniwan, ang mga ito ay mga bomba ng mahahalagang sangkap na hindi matatagpuan saanman sa kalikasan. ...

Spirulina (ang berdeng ginto mula sa lawa) ay isang superfood na mayaman sa mahahalagang substance na nagdadala ng isang buong hanay ng iba't ibang, mataas na kalidad na nutrients. Ang sinaunang alga ay pangunahing matatagpuan sa malakas na alkaline na tubig at naging tanyag sa iba't ibang uri ng kultura mula pa noong unang panahon dahil sa mga epekto nito sa kalusugan. Maging ang mga Aztec ay gumamit ng spirulina noong panahong iyon at kinuha ang hilaw na materyal mula sa Lake Texcoco sa Mexico. Mahabang panahon ...

Ang turmerik o dilaw na luya, na kilala rin bilang Indian saffron, ay isang pampalasa na nakuha mula sa ugat ng halamang turmerik. Ang pampalasa ay orihinal na nagmula sa Timog-silangang Asya, ngunit ngayon ay nilinang din sa India at Timog Amerika. Dahil sa 600 na potent healing substance nito, ang pampalasa ay sinasabing may hindi mabilang na mga nakapagpapagaling na epekto at naaayon ang turmeric ay kadalasang ginagamit sa naturopathy. Ano ang eksaktong epekto ng turmeric sa pagpapagaling. ...

Parami nang parami ang kasalukuyang gumagamit ng superfoods at iyon ay isang magandang bagay! Ang ating planetang Gaia ay may kaakit-akit at masiglang kalikasan. Maraming mga halamang panggamot at mga kapaki-pakinabang na halamang gamot ang nakalimutan sa paglipas ng mga siglo, ngunit ang sitwasyon ay kasalukuyang nagbabago muli at ang trend ay lalong patungo sa isang malusog na pamumuhay at natural na nutrisyon. Ngunit ano nga ba ang mga superfood at kailangan ba talaga natin ang mga ito? Dahil pinapayagan lang ang mga superfood ...