Upang ganap na linisin ang aking sariling estado ng kamalayan o upang maabot ang isang mas mataas na antas ng kamalayan, nagpasya akong ilang araw ang nakalipas na magpatupad ng detoxification/pagbabago sa diyeta. Mahalaga rin sa akin na linisin ang aking katawan sa lahat ng mga lason na naipon sa aking katawan sa nakalipas na ilang taon dahil sa masamang pamumuhay. Kasabay nito, mahalaga sa akin na palayain ang aking katawan mula sa lahat ng mga pagkagumon at mga dependency na nangibabaw sa aking sariling isip sa hindi mabilang na mga taon, mga pagkagumon na makabuluhang nagpababa sa aking sariling dalas ng panginginig ng boses. Ang detoxification ay tumatakbo nang buong bilis sa loob ng 3 araw ngayon at iyon ang dahilan kung bakit ako nag-uulat sa iyo ngayon ng kurso ng aking pang-apat na araw ng detox.

Ang aking detox diary

Tag 4

Ang ikaapat na araw ay medyo kalmado kumpara sa ikatlong araw, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mood swings. Muli kaming natulog ng aking kasintahan ay napakatagal dahil sa isang dating napakahabang gabi. Pagod na pagod kami, ngunit dapat maging isang kaaya-ayang araw. Ang araw ay sumisikat at kaya kami ay bumangon bandang tanghali, ganap na pagod mula noong nakaraang araw, ngunit kami ay nagkasya muli nang medyo mabilis. Kaya para sa almusal ginawa ko ang aking oatmeal + oat milk, isang mansanas at cinnamon gaya ng dati. Pagkatapos ay naglakad-lakad kami sa paligid na kagubatan dahil sa magandang panahon. Nasiyahan kami sa tahimik, araw, malinaw na hangin at sa gayon ay muling nagkarga ang aming mga baterya para sa darating na kurso ng araw. Pag-uwi ko ay ginawa ko kaming masarap na kawali ng gulay gaya ng dati na binubuo ng mga kabute, sibuyas, bawang, tokwa, isang-kapat ng sili at pinino lahat ng Himalayan salt, black pepper at spring onions. Tapos may whole grain rice. Isang palayok ng tsaa ang nag-round off sa aking detoxification sa gabi at muling nagpa-flush ng aking mga bato. Kung hindi, uminom ako ng tubig mula sa isang carafe, na pinasigla ko ng isang batong kristal. Sa araw na iyon, ang pagbabago sa diyeta ay medyo madali para sa akin, halos hindi ako nagkaroon ng anumang pagnanasa para sa sigarilyo, kape, enerhiya o iba pang masiglang siksik na pagkain. Kung hindi, gaya ng dati, ginawa namin ang aming video nang magkasama hanggang hating-gabi at pagkatapos ay matagumpay na nakumpleto ang ika-apat na araw ng detoxification.