Spirulina (ang berdeng ginto mula sa lawa) ay isang superfood na mayaman sa mahahalagang substance na nagdadala ng isang buong hanay ng iba't ibang, mataas na kalidad na nutrients. Ang sinaunang alga ay pangunahing matatagpuan sa malakas na alkaline na tubig at naging tanyag sa iba't ibang uri ng kultura mula pa noong unang panahon dahil sa mga epekto nito sa kalusugan. Maging ang mga Aztec ay gumamit ng spirulina noong panahong iyon at kinuha ang hilaw na materyal mula sa Lake Texcoco sa Mexico. Mahabang panahon Ang Spirulina ay hindi kilala ng maraming tao, ngunit ang sitwasyon ay nagbabago na ngayon at parami nang parami ang mga tao na bumabaling sa himalang algae na ito upang mapabuti ang kanilang kalusugan.
Ang mga espesyal na tampok ng Spirulina!
Ang Spirulina ay isang sinaunang algae na gumagawa ng oxygen at umiral nang humigit-kumulang 3 bilyong taon. Ang Spirulina algae ay binubuo ng 60% biologically valuable proteins at naglalaman din ng higit sa 100 iba't ibang mahahalagang at hindi mahahalagang sustansya. Ang Spirulina ay mayaman sa antioxidants at chlorophyll, kaya naman ang superfood na ito ay lubos na nagpapabuti sa proteksyon ng cell, nagpapataas ng oxygen content ng katawan at may positibong epekto sa proseso ng pagtanda.
Ang mataas na halaga ng chlorophyll ay mayroon ding epekto sa paglilinis ng dugo at tumutulong sa katawan na bumuo ng mga pulang selula ng dugo (spirulina ay naglalaman ng 10 beses na mas maraming chlorophyll kaysa sa tradisyonal na mga gulay sa hardin). Bilang karagdagan, ang miracle algae ay nakakuha ng isang kayamanan ng mahalaga, mahahalagang fatty acid. Pangunahing kasama sa fatty acid spectrum ang cardiovascular-promoting omega-3 at omega-6 fatty acids. Bilang karagdagan, ang spirulina algae ay kasingyaman ng gamma-linolenic acid gaya ng gatas ng ina, kaya naman ang spirulina ay madalas na tinutukoy bilang "gatas ng ina ng lupa". Ang spirulina algae ay puno rin ng maraming iba pang bitamina at mineral.
Sa partikular, ang provitamin A (beta-carotene) ay matatagpuan sa napakalaking dami sa spirulina algae. Ang halaman ay naglalaman ng labing-apat na beses na mas beta-carotene kaysa sa mga karot. Higit pa rito, ang halaman ay mayaman sa bitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12 at bitamina E. Ang iba't ibang spectrum ng bitamina na ito ay ginagawang kakaiba ang halaman at ito ay mabuti lamang para sa ating kalusugan kapag natupok. Bukod doon, ang Spirulina ay may komprehensibong mineral at trace element na profile. Kabilang dito ang magnesium, iron, calcium, potassium, zinc, chromium, lithium, iodine, selenium at manganese sa pinakamainam na sukat.
Pag-inom at paggamit ng Spirulina
Dahil sa kasaganaan ng nutrients na ito, ipinapayong isama ang spirulina sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang tinatawag na mga compact ay kadalasang ginagamit. Ang mga pellets ng Spirulina ay inaalok na ngayon ng iba't ibang mga tagagawa at napakapopular. Gayunpaman, hindi lahat ng tagagawa ay gumagawa ng mataas na kalidad na spirulina at ito ang pinakabuod ng bagay. Marami sa mga paghahandang ito ay madalas na pinayaman ng mga nakakapinsalang tagapuno o mga additives at ito ay ganap na hindi produktibo para sa organismo. Sa ibang mga kaso, ang damong-dagat ay nagmumula sa mahinang pag-aanak at pinoproseso nang lubhang disadvantageously. Higit pa rito, maraming mga pellets ang hindi maayos na naproseso. Ang mga cell wall ng spirulina algae ay lubhang matibay at lumalaban, kaya naman kailangan nilang basagin o butas bago kainin, kung hindi, maa-absorb lamang ng organismo ang lahat ng mahahalagang sangkap sa limitadong lawak. Samakatuwid, kapag bumibili ng produkto ng Spirulina, dapat mong tiyakin na natutugunan ang pangangailangang ito. Pinakamabuting maghanap ng de-kalidad na organic na produkto na eksaktong nakakatugon sa mga kinakailangang ito.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ay napakalaki!
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng spirulina ay napakalaki, ang mga sinaunang algae ay may revitalizing effect sa organismo at kapansin-pansing nagpapataas ng sariling energy level ng katawan. Ang Spirulina ay mayroon ding positibong epekto sa cardiovascular system at kapansin-pansing sumusuporta sa paggana ng puso. Dahil sa napakalinaw na spectrum ng bitamina at mineral, ang spirulina ay hindi lamang nagpapabuti sa immune system, ngunit mayroon ding positibong epekto sa pagbuo ng dugo, istraktura ng buto, pag-andar ng utak, kalamnan, paningin, balat at hindi mabilang na iba pang mga function ng katawan. Sa kumbinasyon ng isang alkalina at natural na diyeta, ang spirulina ay maaari ring pigilan ang cancer, dahil bilang karagdagan sa pagprotekta sa cell, antioxidant effect, ang spirulina ay nagdaragdag ng oxygen na nilalaman ng mga cell at nagtataguyod ng alkaline na kapaligiran ng cell (natanggap nina Otto Warburg at Max Plank ang Nobel Gantimpala sa medisina para sa kahindik-hindik na patunay na ang kanser ay hindi maaaring mabuhay lalo na sa isang pangunahing at mayaman sa oxygen na kapaligiran). Para sa kadahilanang ito, lubos na inirerekomenda na dagdagan ang Spirulina araw-araw at upang bigyan ang iyong sariling kalusugan ng isang tunay na natural na tulong. Ang aming organismo ay magpapasalamat sa amin sa anumang kaso, sa kahulugan na ito ay manatiling malusog, masaya at mamuhay nang magkakasuwato.
