Tayong mga tao ay palaging nagsusumikap na maging masaya mula pa noong simula ng ating pag-iral. Sinusubukan namin ang maraming bagay at tinatahak namin ang pinaka-iba't ibang paraan at, higit sa lahat, ang mga pinaka-peligrong landas upang muling maranasan/mahayag ang pagkakaisa, kaligayahan at kagalakan sa sarili nating buhay. Sa huli, ito rin ay isang bagay na nagbibigay sa atin ng kahulugan sa buhay, isang bagay kung saan nagmula ang ating mga layunin. Gusto naming maranasan ang mga damdamin ng pag-ibig, damdamin ng kaligayahan muli, perpektong permanente, anumang oras, sa anumang lugar. Kadalasan, gayunpaman, hindi natin makakamit ang layuning ito. Madalas nating pinahihintulutan ang ating sarili na mapangibabawan ng mga mapanirang kaisipan at, bilang resulta, lumikha ng isang katotohanan na tila ganap na salungat sa pagkamit ng layuning ito.
Damhin ang tunay na kaligayahan
Sa kontekstong ito, maraming tao ang hindi naghahanap ng kaligayahan sa kanilang sarili, ngunit palaging nasa panlabas na mundo. Halimbawa, tumutok ka sa mga materyal na kalakal, gustong kumita ng mas maraming pera hangga't maaari, laging may pinakabagong mga smartphone, nagmamaneho ng mamahaling sasakyan, sariling alahas, bumili ng mga mamahaling bagay, nagsusuot ng mamahaling branded na damit, nagmamay-ari ng malaking bahay at, higit sa lahat, humanap ng kapareha na kayang gawin na nagbibigay ng pakiramdam ng pagiging isang bagay na mahalaga/espesyal (phenomenon of the materially oriented mind - EGO). Kaya't naghahanap tayo ng dapat na kaligayahan sa labas, ngunit sa mahabang panahon hindi tayo nagiging mas masaya sa anumang paraan, ngunit mas namumulat tayo na wala sa mga ito ang nagpapasaya sa atin sa anumang paraan. Ang parehong naaangkop sa isang kasosyo, halimbawa. Maraming tao ang madalas na desperadong naghahanap ng kapareha. Sa huli, ito ay isang paghahanap para sa pag-ibig, isang paghahanap para sa iyong sariling kakulangan ng pag-ibig sa sarili, na pagkatapos ay sinusubukan mong malaman ang tungkol sa ibang tao. Ngunit sa pagtatapos ng araw, hindi ito gumagana. Ang kaligayahan at pag-ibig ay hindi matatagpuan sa labas, sa maraming pera, karangyaan o sa isang kapareha, ngunit ang kakayahang maranasan ang kaligayahan, pag-ibig at kagalakan ay namamalagi sa kaluluwa ng bawat tao.
Ang lahat ng aspeto, damdamin, kaisipan, impormasyon at bahagi ay nasa loob na natin. Kaya't nakasalalay lamang sa atin kung aling bersyon ng ating sarili ang muli nating napagtanto at kung aling bersyon ang nananatiling nakatago..!!
Maaaring mukhang baliw, ngunit ang mga aspetong ito, ang mga damdaming ito ay karaniwang laging naroroon, kailangan lang nilang madama/maramdaman muli. Maaari nating ihanay ang ating sariling estado ng kamalayan sa mga matataas na frequency na ito anumang oras, maaari tayong maging masaya muli anumang oras.
Tumutok sa kung ano ang mayroon ka sa halip na kung ano ang kulang sa iyo
Walang paraan para maging masaya, dahil ang pagiging masaya ang paraan. Sa isang banda, nangyayari rin ito sa pamamagitan ng ating pagmamahal sa sarili. Napakahalaga na pahalagahan natin ang ating sarili, mahalin ang ating sarili, panindigan ang ating sarili at ang ating pagkatao, na mahalin natin at, higit sa lahat, igalang ang lahat ng ating bahagi, maging positibo man ito o negatibo man (hindi dapat pagsamahin ang pagmamahal sa sarili. may narcissism o kahit... mapagkakamalan na egoism). Lahat tayo ay isang malikhaing pagpapahayag, mga natatanging nilalang na lumilikha ng ating sariling katotohanan gamit ang ating sariling mga kaisipan. Ang katotohanang ito lamang ang gumagawa sa atin ng makapangyarihan at kahanga-hangang mga nilalang. Sa bagay na ito, ang bawat tao ay may kakayahang mahalin ang kanilang sarili; kailangan lang nilang gamitin muli ang kakayahang ito. Ang kakayahang ito ay matatagpuan sa loob natin, sa halip na sa panlabas na mundo. Kung lagi nating hahanapin ang pakiramdam ng pag-ibig o maging ang kaligayahan sa labas, halimbawa sa anyo ng pera, kapareha o kahit droga, hindi nito binabago ang ating kasalukuyang sitwasyon, ito ay sigaw lamang ng tulong para sa pag-ibig, para sa ating sarili. kawalan ng pagmamahal sa sarili. Sa kontekstong ito, ang direksyon ng sariling isipan ay laging nakaugnay sa sariling pagmamahal sa sarili. Halimbawa, hindi mo maaakit ang kaligayahan o ang pakiramdam ng pagiging masaya sa iyong sariling buhay kung palagi kang tumututok sa kabaligtaran. Kung magfo-focus ka sa kakulangan, hindi ka makaka-attract ng abundance sa iyong buhay at pagdating sa ganyan, maraming tao ang tumututok lang sa mga negatibong aspeto. So we tend to always concentrate on what we are missing, what we don't have, what we need, instead of focusing on what we have, what we are and what we have achieved, halimbawa.
Kung mas nagpapasalamat tayo, mas nakatuon tayo sa kasaganaan, sa kaligayahan at sa positibong mga kalagayan sa buhay - ginagawang lehitimo ang mga ito sa ating sariling isipan, mas maaakit natin ang mga pangyayari/kondisyong ito..!!
Ang pasasalamat ay isa ring pangunahing salita dito. Dapat tayong magpasalamat muli sa kung ano ang mayroon tayo, magpasalamat sa kaloob ng buhay na ipinahayag sa atin, magpasalamat sa pagiging lumikha ng ating sariling realidad, magpasalamat sa bawat taong nagbibigay sa atin ng pagmamahal + pagmamahal at tulad ng pasasalamat sa lahat ng ang mga taong tumatanggi sa atin, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong maranasan ang gayong pakiramdam. Dapat tayong magpasalamat nang higit pa kaysa sa pagrereklamo tungkol sa hindi kinakailangang maliliit na bagay. Kung gagawin natin ito, mapapansin din natin na marami tayong matatanggap na pasasalamat. Palagi nating natatanggap kung ano tayo at kung ano tayo. Sa ganitong diwa, manatiling malusog, masaya at mamuhay nang maayos.
