Ang mga emosyonal na problema, pagdurusa at sakit sa puso ay tila palaging kasama ng maraming tao sa mga araw na ito. Madalas mangyari na may pakiramdam ka na paulit-ulit kang sinasaktan ng ilang tao at samakatuwid ay may pananagutan sa sarili mong pagdurusa sa buhay. Hindi mo iniisip kung paano mo tatapusin ang sitwasyong ito, na ikaw mismo ang may pananagutan sa pagdurusa na iyong nararanasan, at dahil dito sinisisi mo ang ibang tao sa sarili mong mga problema. Sa huli, ito ay tila ang pinakamadaling paraan upang bigyang-katwiran ang iyong sariling pagdurusa. Ngunit ang ibang tao ba ay talagang may pananagutan sa iyong sariling pagdurusa? Totoo bang biktima ka ng sarili mong mga kalagayan at ang tanging paraan para wakasan ang heartbreak ay baguhin ang ugali ng mga taong sangkot?

Ang bawat tao ay humuhubog ng kanilang sariling buhay sa tulong ng kanilang mga iniisip!

Talaga, ang bawat tao ay responsable para sa kung ano ang kanilang nararanasan sa kanilang sariling buhay. Ang bawat tao ay Lumikha ng kanyang sariling katotohanan, ang kanyang sariling mga kalagayan. Nagagawa mong gamitin ang iyong sariling mga kaisipan upang hubugin ang buhay ayon sa iyong sariling mga ideya. Ang ating sariling mga kaisipan ay kumakatawan sa ating sariling malikhaing batayan.Sa ganitong paraan, ang ating sariling buhay ay nagmumula sa kanila. Dapat sabihin sa puntong ito na ang lahat ng naranasan mo sa iyong buhay hanggang ngayon ay sa huli ay produkto lamang ng iyong imahinasyon sa kaisipan. Lahat ng nagawa mo ay maisasakatuparan lamang dahil sa iyong mga iniisip sa mga kaukulang karanasan/kilos. Dahil dito, tayong mga tao ay napakalakas din na nilalang/tagalikha. Mayroon tayong natatanging potensyal na kontrolin ang sarili nating mga iniisip, emosyon at, higit sa lahat, mga karanasan. Hindi natin kailangang maging biktima ng ating sariling mga kalagayan, ngunit maaari nating dalhin ang kapalaran sa ating sariling mga kamay at piliin para sa ating sarili kung aling estado ng pag-iisip o kung aling mga kaisipan ang ating lehitimo sa ating sariling isip. Siyempre, madalas na nangyayari na hinahayaan natin ang ating sarili na maimpluwensyahan ng ibang tao sa kontekstong ito, tulad ng madalas nating hinahayaan ang ating sariling mga mundo ng pag-iisip na dominado ng mga pinaka-iba't ibang pagkakataon. Ang media ay pumukaw ng maraming takot tungkol dito, na kung saan ay eksakto kung paano kumalat ang poot sa mga tao. Ang kasalukuyang krisis sa refugee ay ang perpektong halimbawa. Ang ilang mga tao ay hinahayaan ang kanilang sarili na udyukan ng media sa bagay na ito, pumasok sa bawat laganap na ulat tungkol sa mga maliwanag na kawalang-katarungan sa bagay na ito at gawing lehitimo ito sa kanilang sariling isip dahil sa kanilang pagkamuhi sa ibang tao. Isa rin ito sa mga dahilan kung bakit patuloy na ipinapasok sa ating isipan ng mga awtoridad ng media ang mga kaisipan ng mga tila malubhang sakit.

Iginuhit mo sa sarili mong buhay kung ano ang iyong itak..!!

Kami ay patuloy na iniharap sa isang negatibong imahe, isang mundo kung saan tila mayroong iba't ibang "mga sakit na walang lunas" na, una, sinuman ay maaaring makuha at, pangalawa, ang isa ay magiging walang pagtatanggol sa kontekstong ito (ang kanser ay isang pangunahing keyword dito). . Isinasapuso ito ng maraming tao, hinahayaan ang kanilang sarili na malinlang muli at muli ng gayong kakila-kilabot na balita at, bilang isang resulta, madalas na sumasalamin sa mga negatibong kaisipan. Dahil sa batas ng resonance, lalo nating naaakit ang mga sakit na ito sa ating sariling buhay (batas ng resonance, ang enerhiya ay palaging umaakit ng enerhiya ng parehong intensity).

Ang bawat tao ay may pananagutan sa kanilang sariling pagdurusa!!

Gayunpaman, tila madalas na sinisisi ng mga tao ang ibang tao sa kanilang sariling pagdurusa. Patuloy mong hinahayaan ang iyong sarili na masaktan ng ibang tao, walang ginagawa tungkol dito, at pagkatapos ay ilarawan ang iyong sarili bilang biktima. Hindi mo isinasaalang-alang ang posibilidad na ikaw ang may pananagutan sa paghihirap na ito, at sa gayon ay gawing lehitimo ang isang siklo ng pagdurusa sa iyong sariling isip . Isang ikot na tila napakahirap sirain. Gayunpaman, ang katotohanan ay ikaw ang tanging may pananagutan sa iyong sariling sakit sa puso at wala ng iba. Halimbawa, isipin na mayroon kang isang kaibigan/kakilala na napakasama ng pakikitungo sa iyo isang araw, isang taong paulit-ulit na inaabuso ang iyong tiwala at maaaring samantalahin ka pa. Kapag nangyari ang ganitong sitwasyon, hindi ang tao ang may pananagutan sa kasunod na pagdurusa, kundi ang sarili lamang. Kung mayroon kang sariling mga emosyon sa ilalim ng kontrol, kung gayon ang ganitong sitwasyon ay hindi magdulot ng mental/mental na pasanin. Sa kabaligtaran, magagawa mong harapin ang sitwasyon sa pinakamahusay na posibleng paraan at mas malamang na makilala ang pagdurusa ng ibang tao. Ikaw ay magiging emosyonal na matatag at pagkatapos ng maikling panahon ay ilalaan mo muli ang iyong sarili sa ibang mga bagay sa halip na lumubog sa kalungkutan at sakit. Siyempre, madaling sisihin ang ibang tao sa sarili mong problema. Ngunit sa huli ang gayong pag-iisip ay nagreresulta lamang sa panloob na kawalang-kasiyahan/kawalan ng timbang.

Ikaw ang may pananagutan sa sarili mong kapalaran!!

Ikaw mismo ay nakakaramdam ng kahinaan, may kaunting tiwala sa sarili at samakatuwid ay maaari lamang harapin ang kaukulang sitwasyon nang may kahirapan. Kung hindi mo nakikita ang larong ito at hindi mo nalaman ang problemang ito, palagi kang magtatapos sa pagpapakita ng mga pag-iisip ng pagdurusa sa iyong sariling katotohanan. Ngunit tayong mga tao ay napakalakas at kayang tapusin ang cycle na ito anumang oras. Sa lalong madaling panahon panloob na pagpapagaling Nangyayari, sa sandaling tayo mismo ay matatag na sa pag-iisip at emosyonal, maaari nating kunin ang ating sariling kapalaran sa ating sariling mga kamay at matiyak na wala at walang sinuman ang makakagambala sa ating panloob na balanse.