Parami nang parami ang mga tao sa buong mundo ang napagtatanto na ang pagmumuni-muni ay maaaring lubos na mapabuti ang kanilang pisikal at sikolohikal na konstitusyon. Ang mga pagmumuni-muni ay may malaking impluwensya sa utak ng tao. Ang pagmumuni-muni lamang linggu-linggo ay maaaring magdulot ng positibong pagsasaayos ng utak. Higit pa rito, ang pagmumuni-muni ay humahantong sa ating sariling mga sensitibong kakayahan na lubhang pagpapabuti. Ang ating pang-unawa ay humahasa at ang koneksyon sa ating espirituwal na pag-iisip ay nagiging mas matindi. Ang mga nagmumuni-muni araw-araw ay nagpapabuti din ng kanilang sariling kakayahan na tumutok at sa huli ay tinitiyak na ang kanilang sariling estado ng kamalayan ay mas balanse.

Binabago ng pagmumuni-muni ang utak

Ang ating utak ay isang kumplikadong organ na naiimpluwensyahan ng ating mga iniisip. Sa kontekstong ito, lahat ay maaaring baguhin ang istraktura ng utak sa tulong ng kanilang mga iniisip lamang. Kung mas hindi balanse ang ating sariling spectrum ng pag-iisip, mas negatibo itong masiglang siksik na estado ng kamalayan na nakakaapekto sa istraktura ng ating utak. Sa kabaligtaran, ang mga positibong kaisipan, halimbawa, ang mga kaisipan ng pagkakaisa, kapayapaan sa loob, pag-ibig at katahimikan ay humahantong sa isang positibong pagsasaayos ng ating utak. Ito naman ay may malakas na epekto sa sariling kagustuhang gumanap. Ang kakayahang mag-concentrate ay tumataas, ang kakayahang matandaan ay nagpapabuti at, higit sa lahat, ang ating sariling estado ng pag-iisip ay nagiging mas balanse. Sa pagmumuni-muni tayo ay nagpapahinga at iyon naman ay may napakapositibong epekto sa kalikasan ng ating mga iniisip.