A few years ago, actually it should have been the middle of last year, I published an article on another site of mine (which no longer exists) listing all the things that in turn lower our own frequency state or can even increase. Dahil ang artikulong pinag-uusapan ay wala na at ang listahan o laging nasa isip ko ang paksa, naisip ko na muli kong sasagutin ang buong bagay.

Ilang pambungad na salita

Ngunit una, nais kong bigyan ka ng kaunting pananaw sa paksa at ituro din ang ilang mahahalagang bagay. Sa kontekstong ito, mahalagang maunawaan sa simula na ang buong pag-iral ng isang tao ay produkto ng kanilang sariling isip. Ang lahat ay nangyayari sa antas ng ating estado ng kamalayan. Ang aming kamalayan, na siya namang kumakatawan sa aming kumpletong malikhaing pagpapahayag, ay may katumbas na estado ng dalas. Kasama sa frequency state na ito ang lahat ng aspeto ng ating pagkatao na palagi nating ipinahahayag, halimbawa sa pamamagitan ng ating karisma. Mayroong, siyempre, isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga pangyayari kung saan maaari tayong makaranas ng pagbawas o kahit na pagtaas sa ating kondisyon ng dalas. Sa puntong ito maaari ding magsalita ng iba't ibang mga estado ng kamalayan, na palaging nauugnay sa isang indibidwal na dalas. Dahil sa huli ang lahat ay nagaganap sa ating sariling isipan (tulad ng ikaw, halimbawa, nadama/nagproseso ng aking mga nakasulat na salita sa iyo at lahat ng mga sensasyon ay nararanasan lamang sa iyong sarili), ang ating isip o tayo mismo, bilang mga espirituwal na nilalang, ay para sa iba't ibang tao. Mga estado ng dalas at estado ng kamalayan na responsable. Ang sumusunod na listahan samakatuwid ay kumakatawan sa mga aspeto na sumasabay sa isang pagbaba/pagtaas ng ating sariling dalas, ngunit gayon pa man at ito ang mahalagang punto ay maaari lamang maranasan sa pamamagitan ng ating isipan, kung saan ang lahat ng mga aksyon/pagkakahanay ay lumabas. Sa eksaktong parehong paraan, ang mga aspeto na binanggit sa ibaba ay may ganap na indibidwal na epekto sa bawat tao.

Pagbaba ng sarili nating dalas:

• Ang pangunahing dahilan para sa isang pagbaba ng sariling dalas ng estado ay karaniwang palaging isang hindi pagkakatugma na oryentasyon ng kaisipan (mga kaisipan - mga sensasyon - mga ideya). Kabilang dito ang mga saloobin/damdamin ng poot, galit, paninibugho, kasakiman, sama ng loob, kasakiman, kalungkutan, pagdududa sa sarili, inggit, katangahan, anumang uri ng paghatol, tsismis, atbp.
• Anumang anyo ng takot, kabilang ang takot sa pagkawala, takot sa pag-iral, takot sa buhay, takot na iwanan, takot sa dilim, takot sa sakit, takot sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, takot sa nakaraan o sa hinaharap (kakulangan ng presensya ng isip sa ang kasalukuyan ) at takot sa pagtanggi. Kung hindi, kabilang din dito ang anumang anyo ng mga neuroses at obsessive-compulsive disorder, na maaaring masubaybayan pabalik sa mga takot na lehitimo sa sariling isip.
• Isang sobrang aktibidad ng sariling egoistic na pag-iisip (EGO), puro materyal na nakatuon sa pag-iisip/pagkilos, eksklusibong pagsasaayos sa pera o materyal na mga kalakal, walang pagkakakilanlan sa sariling kaluluwa/pagkadiyos, kawalan ng pagmamahal sa sarili, paghamak/pagwawalang-bahala sa ibang tao, kalikasan at mundo ng hayop, kulang sa pangunahing/espirituwal na kaalaman.
• Ang iba pang tunay na "frequency killers" ay anumang anyo ng addiction at nakagawiang pang-aabuso, kabilang ang, mauunawaan, tabako, alak, droga ng anumang uri, pagkagumon sa kape, pag-abuso sa droga (hal. ang regular na paggamit ng mga painkiller, antidepressant, sleeping pills, hormones at lahat ng iba pang mga gamot), pagkagumon sa pera, pagkagumon sa pagsusugal, na hindi dapat maliitin, pagkagumon sa pagkonsumo, lahat ng mga karamdaman sa pagkain, pagkagumon sa hindi malusog na pagkain o mabibigat na pagkain/matakaw, fast food, matatamis, mga produktong pangkaginhawahan, soft drinks, atbp. (pangunahin sa seksyong ito tumutukoy sa permanenteng o regular na pagkonsumo)
• Isang hindi balanseng pagtulog/biological na ritmo (regular na natutulog nang huli, masyadong late na gumising) 
• Electrosmog, kabilang ang WiFi, microwave radiation (nawawalan ng buhay ang ginagamot na pagkain), LTE, malapit nang 5G, radiation ng mobile phone (ang aming personal na pakikipag-ugnayan ay mapagpasyahan dito)
• Magulong kondisyon ng pamumuhay, magulong paraan ng pamumuhay, permanenteng paninirahan sa hindi malinis/maruming mga silid, pag-iwas sa natural na kapaligiran
• Espirituwal na pagmamataas o isang pangkalahatang pagmamataas na ipinapakita ng isang tao, pagmamataas, pagmamataas, narcissism, pagkamakasarili, atbp.
• Masyadong kaunting ehersisyo (hal. walang pisikal na aktibidad)
• Ang paulit-ulit na sekswal na labis na pagpapasigla o sekswal na pagpurol mula sa pang-araw-araw na masturbesyon (sa mga lalaki, dahil sa pagkawala ng enerhiya - bulalas, - partikular na nakababahala, lalo na sa kumbinasyon ng pagkonsumo ng pornograpiya
• Permanenteng pananatili sa sarili mong comfort zone, halos walang lakas ng loob, kaunting pagpipigil sa sarili

Pagdaragdag ng ating sariling dalas:

• Ang pangunahing dahilan para sa pagtaas ng sariling frequency state ay palaging isang maayos na mental alignment. Ang responsable para dito ay kadalasang mga pag-iisip/damdamin ng pagmamahal, pagkakasundo, pagmamahal sa sarili, kagalakan, pagkakawanggawa, pagmamalasakit, pagtitiwala, pakikiramay, awa, biyaya, kasaganaan , pasasalamat, Bliss, balanse at kapayapaan.
• Ang isang natural na diyeta ay palaging nagreresulta sa isang pagtaas sa sariling frequency state. Kabilang dito ang pinakamalaking posibleng pagtanggi sa mga protina at taba ng hayop (lalo na sa anyo ng karne/isda, dahil naglalaman ang karne ng negatibong impormasyon sa anyo ng takot at kamatayan - polusyon sa hormonal, kung hindi man ang mga protina ng hayop ay naglalaman ng mga amino acid na bumubuo ng acid, na kung saan ay acidify ang ating cell environment - may mga kapaki-pakinabang at hindi matitiis na mga acid), na ang supply ng mga nabubuhay na pagkain, i.e. maraming mga halamang gamot/herbs (perpektong sariwang ani mula sa natural na kapaligiran), sprouts, seaweed, gulay, prutas, sa katamtamang iba't ibang mga mani, buto, legumes atbp., sariwang tubig (sa Ideally spring water o energized water - posible sa pamamagitan ng pag-iisip, healing stones, sagradong simbolismo - traced back to Dr. Emoto nitong/huling siglo), herbal teas (freshly brewed herbal teas and ideally enjoy in moderation ) at iba't ibang superfoods (barley grass, wheat grass, moringa -leaf powder, turmeric, coconut oil at co.).
• Pagkakakilanlan sa sariling kaluluwa o sa sariling likha/pagka-diyos, magkakasuwato na mga ideya, paniniwala at paniniwala, paggalang sa kalikasan at sa mundo ng hayop.
• Isang balanse at natural na pagtulog/biorhythm,  
• Space at atmosphere harmonizers, kabilang ang orgonite, chembusters, vortices ng mga elemento, ang bulaklak ng buhay, atbp.
• Pananatili sa araw at sa mga natural na kapaligiran sa pangkalahatan – Nakikibagay sa limang elemento, nakayapak (ion exchange)
• High-frequency, kaaya-aya o nakapapawing pagod na musika at musika sa 432Hz frequency - concert pitch (karaniwan ay musika na nararanasan namin bilang nakapapawi)
• Maayos na kondisyon ng pamumuhay, maayos na paraan ng pamumuhay, pananatili sa malinis/malinis na lugar
• Pisikal na aktibidad, pagpunta sa mahabang paglalakad, pag-eehersisyo sa pangkalahatan, pagsasayaw, yoga, pagmumuni-muni, pag-alis sa iyong comfort zone, pagtagumpayan ang iyong sarili, atbp.
• Mamuhay nang may kamalayan sa kasalukuyan o kumilos nang may kamalayan mula sa kasalukuyan.
• Ang pare-parehong pagtalikod sa lahat ng kasiyahan at nakakahumaling na mga sangkap (sa mas maraming tumalikod, mas malinaw/mas mahalaga ang pakiramdam ng isang tao at nagiging mas malinaw ang sariling paghahangad).
• Naka-target na paggamit ng sariling sekswalidad (sexual energy = life energy), pansamantalang conscious sexual abstinence (walang kinalaman sa mga relihiyosong dogma - lahat ito ay tungkol sa pansamantalang pagpapakita ng sariling sekswal na enerhiya, na nagpapadama sa isang tao na higit na mahalaga. Sekswalidad iyon ng isa , sa turn, nakatira kasama ang isang kapareha, lalo na kapag sinamahan ng pag-ibig at positibong damdamin, sa halip na mapurol na gawain - hindi mapagmahal

Sa wakas, nais kong idagdag na ang listahang ito ay hindi maaaring maging pangkalahatan, ngunit resulta lamang ng aking pang-unawa, karanasan, paniniwala at paniniwala. Bukod doon, tiyak na hindi mabilang ang iba pang mga aspeto na maaaring ilista dito, walang tanong tungkol doon. Sa ganitong diwa, manatiling malusog, masaya at mamuhay nang maayos. 🙂

Masaya ako sa anumang suporta